Så starter senioridræt i Lem Hallen igen.

Mandag d. 11 september starter senioridræt igen efter sommerferien.

Som sædvanlig starter alle med tre kvarters gymnastik. Derefter kaffepause, hvor vi også synger et par sange. Til slut kan man vælge mellem badminton, billard, vandgymnastik i svømmehallen (vandet er 34 gr.) eller en tur i motionsrummet, hvor der er forskellige ”turturinstrumenter”

Eva Rahbek tager sig af gymnastikken, mens Bente Højberg Jensen vil lede vandgymnastik. Her vil Svend Kirk som sædvanlig stå på bassinkanten og passe på os.

Der er god mulighed for at få sved på panden og alle kan være med. Vi plejer at have det rigtig sjovt og det sociale vægtes højt. Mød op mandag d.11. sep kl 14.00 i Lem Hallen. Vi kan sagtens være flere, så tag endelig naboen og ægtefællen med.

Og husk så:

• At motion i vores alder er vigtigt, også hvis man har lidt småskavanker
• Har man lidt ondt i en skulder, så svinger man bare med den anden arm
• Man må gerne tage en stol, hvis der er øvelser man bedre kan klare siddende
• Mænd kan faktisk godt lave gymnastik, også selv om man er pensionist
• Der er ingen opvisning
• Hovedsagen er, at vi er med og har det sjovt sammen, mens vi får os rørt.

Senioridrætsudvalget